10 formas de crear su propio cierre después de una ruptura

Las rupturas son difíciles, eso no es ningún secreto. A menudo quedan preguntas, resentimientos y temores que a veces son imposibles de resolver. Sin embargo, es importante saber cómo crear su propio cierre para que no se quede colgado cuando termine una relación. No espere que su ex le dé el cierre que necesita - aquí hay 10 formas de crearlo usted mismo:



Sepa que no necesita que su ex se lo dé.

La mayoría de la gente piensa que el cierre es algo que resuelves con otra persona . Piensan que es un regalo (o algo necesario) que un socio puede entregar. En realidad, nadie puede darte un cierre porque es algo que tienes que decidir crear por tu cuenta. Es un viaje que emprendes aparte de tu ex pareja porque nadie realmente puede darte lo que estás buscando, excepto tú.

Deje que el proceso de duelo se desarrolle por sí solo.

El final de una relación es difícil, especialmente si fue particularmente íntimo y / o largo. Es importante dejar pasar todos tus sentimientos sin juzgarte a ti mismo ni tratar de reprimirlos. Puede pasar por las cinco etapas del duelo o algún otro ciclo salvaje. Esto está bien. Simplemente déjelo suceder y sepa que hay un final para sus sentimientos.

Vaya totalmente frío con el contacto.

Nada crea un cierre como cerrar la puerta en tu mente y decidir no volver a contactarlos nunca más. Es muy fácil, justo después de una ruptura, encontrar razones para hablar con tu ex amante, pero si estás trabajando para cerrar la puerta, es importante dejarlo en paz a toda costa. Elimina su número y no respondas si se comunican con ellos. Es mejor de esta forma.



Deja de arrastrarte en sus redes sociales.

Esta es una de las formas más difíciles y sutiles de evitar el cierre. Continuando infiltrarse en las cuentas de redes sociales de su ex hace más daño que bien mientras intentas superarlos. Solo vas a crear historias en tu cabeza, extrañarlas o enojarte. Es mejor dejar de mirar sus cuentas de redes sociales, déjelo ir ahora mismo.

Deshazte de los restos que te queden.

Quizás todavía tienes sus pantalones de pijama y te dices a ti mismo que los tienes porque son cómodos. Bueno, todavía te aferras a tu ex aferrándote a sus pertenencias. Es mejor limpiar todo. Pídale a un amigo que le ayude si no puede soportar tirar cosas. O puedes pedirle a un amigo que se las entregue a tu ex para que puedas mantener el contacto cortado.