9 formas de lidiar con el amor no correspondido

Hay pocas cosas tan dolorosas y desgarradoras como estar enamorado de alguien que no siente lo mismo. No es una situación ideal, pero a veces es en la que estás atrapado y simplemente tienes que encontrar alguna forma de lidiar con ella y salvarte de un dolor aún mayor.



Permítete sentir el dolor.

Cuando estás sufriendo, puede parecer que lo mejor que puedes hacer es reprimir el infierno de tu dolor, pero eso solo lo convertirá en algo feo como el odio o la obsesión. Date permiso para sentir todos tus sentimientos porque son válidos. Sí, amas a alguien y no es como si de repente pudieras apagar esa emoción. Sigue amándolos sabiendo que eso es todo lo que puedes hacer. Enojate, grita confundido y negado, deja que la tristeza te recorra. Le facilitará el procesamiento de las cosas y, finalmente, comenzará a doler menos.

Usa el tiempo para averigua lo que realmente quieres .

Ahora que la lente de color rosa a través de la cual viste a esta persona ahora es más clara, trata de ver si lo que sentiste fue realmente amor o un enamoramiento intenso. Si realmente los amaba, pregúntese por qué. ¿Qué fue lo que trajeron a tu vida? ¿Estabas tratando de usarlos para llenar un vacío, para sentirte menos solo? Si es algo que se trata más de ti que de ellos, debes hacer el trabajo por ti mismo. El amor es asombroso, pero no siempre puede arreglar lo que te pasa.

Date un poco de espacio.

No estoy diciendo que debas mudarse a otra ciudad para alejarse del hedor de su amor no correspondido, pero necesita hacer lo mejor para usted. Si ha estado haciendo mucho trabajo emocional por ellos, tal vez considere perder algo de ese peso. No tiene que abandonarlos por completo, pero no debe aceptar más daño del que puede manejar. Si pasa varias horas al día con ellos, reduzca el tiempo. Averigua qué se adapta mejor a la dinámica de tu relación, sigue adelante y déjate curar.



Encuentra una distracción saludable.

Es difícil evitar pensar en alguien por quien estás loco o fantasear sobre cómo podrían, por algún milagro, terminar juntos. No podemos evitarlo; es lo que somos. Lo que tu lata Es tratar de participar en actividades que no te recuerden dolorosamente el amor que has perdido. Eso significa que nada de películas, canciones y libros románticos cursis. El hecho de que las cosas salieran bien para esos personajes no significa que haya un feliz para siempre para tu amor no correspondido. Pasa el rato con tus amigos, viaja, sal a restaurantes, prueba cosas nuevas y emocionantes que te animarán sin traer expectativas románticas poco realistas a la mezcla.

Vierta su pasión en algo productivo.

Siempre que me consume una tormenta de emociones, simplemente me relajo y la convierto en energía creativa. Escribo, dibujo, bailo. No importa si eres bueno en eso o si estás produciendo algo significativo, solo encuentra una actividad que estabilice tu mente. Esos sentimientos fuertes que provienen del amor no correspondido pueden ser una fuente de inspiración para hacer las cosas. Encuentre una actividad y simplemente derrame su corazón sobre ella. Te sentirás mejor, te lo prometo.