9 formas de acelerar el proceso de ruptura y seguir adelante para siempre

No puede comer, dormir o levantarse de la cama y se pregunta cuánto tiempo tardará en terminar esta fase. Es posible que no pueda escapar del angustia de una ruptura en conjunto, pero así es como puede acelerar el proceso y volver a ser su verdadero yo.



No reprime tus sentimientos .

Casi todo lo relacionado con la cultura actual glorifica enterrar tus emociones y caminar como si fueras un robot intocable. Si bien esta nueva norma parece muy buena en la superficie, es la forma más rápida de permanecer estancado después de una ruptura. Tienes que permitirte algo de tiempo para procesar lo que pasó y sentirte cada emoción. Quieres llorar Llorar. ¿Grito? Hazlo. Una vez que dejes que estas emociones sigan su curso, podrás ver la relación tal como era y seguir adelante.

Deshazte de todos los recuerdos de relaciones.

Tal vez creas que no estás listo para dejar de dormir con esos pantalones cortos de baloncesto de gran tamaño que tiene, pero tienes que dejarlos, y cualquier otra cosa que te recuerde a él, irse. Aferrarse a sus posesiones solo obstaculiza la posibilidad de dejar todo esto atrás de manera oportuna. No tienes que quemar sus fotos y su ropa, simplemente guárdalas y fuera de tu vista por un tiempo. Y mientras lo hace, disfrute de algunos conjuntos nuevos de pijamas.

Designe a un amigo para que sea la persona con la que se desahogue.

No hay nada de malo en llorar por tu ex o querer hablar con alguien al respecto. De hecho, se anima a ambos. Pero que tu no Lo que quiero hacer es convertirme en la persona que repetidamente cuenta la misma historia de sollozos a cualquiera que esté al alcance del oído. Tarde o temprano la gente va a conseguir cansado de escuchar sobre el e incluso pueden evitar estar contigo por completo. Pide a un amigo para que se desahogue sobre cómo te sientes, luego canaliza a Elsa y déjalo ir.



Vístete y sal de casa.

Aunque sentarse en tu propio funk en la oscuridad parece una de las cosas más atractivas para hacer después de la ruptura, no lo hagas por más de unos pocos días (bueno, una semana como máximo). Después de que haya pasado el tiempo asignado para lamer sus heridas, tome una ducha, póngase un lindo atuendo y salga de la casa. No importa a dónde vayas, solo unos minutos entre la tierra de los vivos te ayudarán a retomar el rumbo.

Intenta algo nuevo.

No romper tu rutina normal solo prolonga el dolor de corazón después de la ruptura. Para acelerar el proceso de recuperación, evite quedarse en los lugares antiguos y hacer las mismas cosas de siempre. Ahora es el momento de extender tus alas y intenta algo nuevo ! Puede ser algo tan extremo como el paracaidismo, o algo simple pero refrescante como probar el yoga caliente y meditar. Probar cosas nuevas ayuda a crear nuevos recuerdos y, antes de que te des cuenta, la vieja cara de él será una ocurrencia tardía.