Relájese sobre el futuro: todo va a estar bien

¿Hay algo más aterrador, o más emocionante, que el futuro? Todos sabemos a estas alturas que nuestras vidas nunca salen como pensamos. A veces el cambio es bueno y otras es malo, pero una cosa es siempre la misma: el hecho de que no podemos detener el paso del tiempo y no podemos controlar todo lo que sucede como sucede. A continuación, le mostramos cómo relajarse sobre el futuro para que pueda concentrarse en lo que realmente puede controlar, como cómo pasar todo el fin de semana largo en el sofá mientras se las arregla para alimentarse.



Lo mejor nunca se planea, simplemente sucede.

Piense en sus días universitarios. Apenas puedes recordar la información que metiste en tu cabeza cuando llega la hora del examen, pero nunca olvidarás esa noche loca cuando tu ahora ex novio trató de mover una cama por el sótano conectando varios dormitorios (historia real). Tus mejores momentos nunca son los que planeas, simplemente ocurren espontáneamente. Ahora son tus mejores recuerdos.

Nadie lo tiene todo resuelto.

No, ni siquiera tu amiga, que siempre es súper organizada, codifica por colores su agenda y sabe lo que hará todos los sábados durante el próximo año. La vida es un viaje y todos somos participantes inocentes que lo acompañan. Así que la próxima vez que empieces a sentir que vuelve esa vieja ansiedad sobre lo que estás haciendo con tu vida, recuerda que es totalmente normal. Todos nos sentimos así a veces.



Soy la reina de esto y no estoy sola. Es fácil inventar escenarios en tu cabeza sobre lo mal que puede salir algo, pero es una mierda perder días y semanas enloqueciendo por algo y luego hacer que todo salga bien.



No tenga miedo de pedir ayuda.

La ansiedad no es una broma y si realmente no puedes detener las espirales de pensamientos negativos, no la ignores. Consigue ayuda. Hablar con un terapeuta o un profesional de la salud hará que sea mucho más fácil afrontar el futuro porque aprenderá a cambiar y replantear sus patrones de pensamiento.

Tus 20 básicamente apestan. Período.

Noticia de última hora: los millennials no tienen el mercado arrinconado por pasar un mal momento. Mi mamá siempre me dice lo horribles que eran sus propios 20 años. Solo puedes subir desde aquí, ¿verdad? Con la edad viene la experiencia y la sabiduría, y tu vida amorosa mejorará una vez que llegues a los 30. Al menos podrás agilizar el proceso y eliminar a los perdedores.