¿Extrañas a tu ex o simplemente extrañas estar en pareja?

Si eres como yo, conocerás esa sensación familiar de pérdida que surge después de que termina una relación. Puede ser tentador confundir el anhelo por la comodidad de una relación con extrañar a tu ex, pero es importante saber la diferencia antes de arrojarte de nuevo a los brazos de una persona que en realidad no deseas.



¿Estás siendo demasiado duro contigo mismo?

Las secuelas de una ruptura rara vez son fáciles. Incluso si fueras el de poner fin a la relación , por lo general, todavía hay un sentimiento de pérdida que lo acompaña. Es un gran cambio en la dinámica de tener tu vida conectada con otra persona a estar de repente solo. A raíz de tal cambio, se esperan sentimientos de nostalgia.

¿Echas de menos a una persona o te falta un estado?

En medio de ese anhelo, generalmente hay muchas emociones diferentes volando alrededor. Podrías sentir una mezcla de dolor, ira, liberación, tristeza, curiosidad, soledad y emoción, todo al mismo tiempo. Junto con eso, probablemente hay una parte de ti que se siente como si alguien hubiera desaparecido repentinamente de tu vida. Es importante averiguar si realmente extrañando a tu ex o si simplemente está sintiendo la pérdida de su estado civil. Por supuesto, es probable que extrañes a tu ex de alguna manera (estaban juntos por una razón), pero extrañar a una persona no es lo mismo que extrañar la forma en que te sentías con esa persona.

¿Por qué terminó realmente la relación?

Cada ruptura ocurre por una razón y no importa cuánto extrañe a su ex, es importante tener en cuenta la razón por la que terminó entre ustedes. ¿Hubo incompatibilidades insuperables? Tu los caminos de la vida llevan en diferentes direcciones ? ¿Ya no pudieron ser felices juntos? ¿Alguno de ustedes se desenamoró? Prestar atención a las cosas que impidieron que la relación continuara puede ayudarlo a reconocer si está pintando una imagen optimista de alguien que no fue bueno para usted.



¿Estás pensando en tu ex en particular?

Cuando tienes esa sensación de anhelo, ¿qué es lo que te pierdes? ¿Es la forma en que ríe, su particular sentido del humor, la nombres de mascotas que tenia para ti? ¿O es simplemente reírse con alguien, compartir bromas y recibir términos cariñosos? Este es un ejercicio de honestidad con uno mismo y, a veces, puede ser difícil separar uno del otro.

¿Te estás perdiendo lo que pudieron ofrecerte?

No hay nada de malo en querer que alguien comparta tu cama, te susurre cosas dulces al oído y comparta tu vida. Desear la compañía es algo totalmente normal, pero es bueno recordar que esas cosas no están necesariamente vinculadas a una sola persona. Si no estás seguro de si extrañas a tu ex o simplemente a un compañero, intenta sentir lo que quiere tu cuerpo. ¿Es realmente tu último amante o simplemente a ¿amante?