Subir de peso en realidad me hizo amar más mi cuerpo

Casi todos los blogs de fitness, los desafíos de entrenamiento y las cuentas de Fitpo de Instagram dan la abrumadora impresión de que una vida feliz se basa en estómagos tonificados y cinturas pequeñas. Pero en mi experiencia, aumentar de peso y aprender a no preocuparme en absoluto por mi peso es en realidad lo que me dio la libertad de ser feliz. Este es el por qué:



Aprendí a dejar de preocuparme por las cosas que realmente no importaban.

¿Qué puedo ganar si reduzco mi cintura a la talla 0 de la escuela secundaria? Aparte de comprar ropa más pequeña y recibir el comentario ocasional 'Dios mío, tan pequeño', no mucho. Mi vida esencialmente seguirá siendo exactamente la misma si lo único que estoy cambiando es el número en la escala.

Me di cuenta de que no siempre pierdes tus inseguridades con tu peso.

Las chicas que yo consideraba que estaban en muy buena forma todavía se quejaban de su barriga. Todavía tomaron un millón de fotos antes de encontrar la correcta. Todavía evitan usar ciertas prendas porque no se sienten bien con ellas. No importaba cuántos kilos perdieran si ignoraban los problemas más importantes que plagaban su confianza en sí mismos. Estar delgado no es un remedio para la felicidad real, y definitivamente no hará desaparecer mágicamente tus inseguridades.

Me di cuenta de que privarse de la buena comida apesta.

Yo era una ramita en la escuela secundaria, y cuando pesé 125 libras, me sentí como una ballena legítima. Es una tontería pensar en eso ahora, pero estaba tan molesto conmigo mismo por tener ese tamaño, y hubo un momento en que no quería nada más que encogerme. Intentaba desintoxicarme o alguna otra dieta de privación, solo para rendirme en solo uno o dos días. Después de años de estar enojado conmigo mismo por no poder vivir de la col rizada y la quinua, me di cuenta de que ese no era el tipo de vida que quería.



Descubrí que era mucho más feliz manteniendo una dieta equilibrada.

Una vez que dejé de lado la idea de que la única forma en que sería delgado / feliz es si aprendiera a amar la ensalada tanto como amaba la lasaña, todo cambió. Tiré todos los alimentos sanos y desagradables que no me gustaban y los reemplacé por alimentos saludables que ya me gustaban. Y cuando sentí el antojo por algo un poco más amigable con los carbohidratos, dejé de odiarme por eso.

Decidí que estaba bien ser un ser humano.

A veces la vida es dura y lo único que puede mejorarla es una hamburguesa con queso. A veces estoy teniendo un día realmente increíble y quiero celebrarlo con un vino elegante que es muy alto en calorías. A veces tengo prisa y todo lo que tengo tiempo para comer es una barra de granola y unos pretzels. No importa cuánto prepares las comidas, ser una persona significa que las cosas se van a poner incómodas. Nunca seré perfecto, y eso está perfectamente bien.