Cómo una mala relación arruinó mi salud y mi vida

Una relación de mierda no solo hace que tu departamento de amor parezca el escenario de una película de terror, sino que también arruina el resto de tu vida y tu salud. Eso es lo que me sucedió con un idiota lleno de drama con el que estaba saliendo y que me mantuvo en una montaña rusa emocional.



Me convertí en una pelota antiestrés humana.

Nunca supe cuál era mi posición con este tipo. Era inconsistente: a veces me colmaba de amor y atención, y otras veces se retraía y se ponía de mal humor, irritable o simplemente me ignoraba. Esta montaña rusa me hizo sentir que nunca podría simplemente relajarme y saber qué esperar. Siempre estaba en ascuas y eso me hacía sentir muy estresado y ansioso.

Caí en depresión.

No estaba feliz en la relación y seguía esperando que las cosas mejoraran, que se convertiría en el chico increíble que era al comienzo de la relación. El estrés que sentía se estaba convirtiendo en depresión, y la investigación lo respalda. Un estudio de la Universidad de Buffalo en Nueva York ha descubierto que las malas relaciones pueden provocar síntomas depresivos.

Desaparecí dentro de mí.

No creo que fuera muy divertido estar cerca y la depresión también me hizo aislarme de mis seres queridos, lo que me hizo más sola e infeliz. Pero no tenía ganas de estar rodeado de gente, especialmente cuando el tipo se ausentaba sin permiso y no me contactaba durante semanas seguidas, por lo que traté de llevar la carga de mi infelicidad solo. Pesaba demasiado y estaba tropezando.



Me enfermé más a menudo.

Me encontré con resfriados y gripes, así como malestar estomacal, mucho más. Fue extraño porque era muy impropio de mí enfermarme. Descubrí que cuando la hormona del estrés, el cortisol, corre desenfrenada en el cuerpo, puede inhibir el sistema inmunológico. Cifras.

Descuidé mi vida.

Salir con un chico que siempre atraía el drama a su vida no solo era una AF molesta y agotadora, sino que me hizo perder la vida en el proceso. Dejaría todo lo que estaba haciendo para escuchar su BS o ayudarlo a salir de otra mala racha, como ser desalojado de su casa. Nunca tuve energía para nada ni para nadie más.