Cómo sobrellevar cuando tu vida se está saliendo de control

Para la mayoría de nosotros, es importante sentir que tenemos el control de todo en nuestras vidas. Confías en ese sentimiento de actuar juntos, y la incertidumbre es el enemigo que esperas no encontrarte nunca. Cuando su vida comienza a girar fuera de control, puede ser abrumador y difícil de manejar, pero hay algunos pasos que puede tomar para ayudarlo a enfrentarlo:



Controlar los aspectos controlables; no se preocupe demasiado por el resto.

Eres fuerte, así que, naturalmente, estás haciendo todo lo que puedes para controlar la situación. Desafortunadamente, no todo es controlable. Concéntrese en las cosas que son, porque no hay nada que pueda hacer sobre los aspectos incontrolables.

Tómelo un día a la vez.

Roma no se construyó en un día. No importa lo que sucedió para alterar su utopía, probablemente no se pueda arreglar en un día, así que tenga paciencia.

Trabaje duro y tenga fe en que su arduo trabajo será recompensado.

Es fácil olvidar que no es necesario que seas perfecto, así que aquí tienes un recordatorio. Trabaja duro y haz tu mejor esfuerzo, y todo saldrá bien al final.



Pida apoyo, incluso si es solo apoyo emocional.

Es fácil adquirir el hábito de ser ferozmente independiente y negarse a pedir ayuda, pero no es realista no volver a necesitar ayuda nunca más. Incluso si todo lo que necesita es alguien con quien hablar, no tenga miedo de llamar a un amigo cuando necesite apoyo.

Tómate descansos cuando lo necesites.

Cuando está constantemente estresado por volver a encarrilar todo, puede ser difícil permitirse un descanso mientras las cosas aún están imperfectas. Recuerde que volver a encarrilar todo puede llevar tiempo, y que no solo está bien, sino que también es necesario tomar descansos y descansar un poco durante ese tiempo.