Cómo sobrevivir a las vacaciones después de una ruptura

La temporada navideña tiene que ver con el amor y la felicidad. Desafortunadamente, eso no es fácil de sentir después de una ruptura. ¿Cómo reparas tu corazón roto cuando todo lo que ves son personas felices que parecen personajes de Hallmark de la vida real? Es posible. Aquí hay 10 formas de sobrevivir a una ruptura navideña sin perder la cabeza.



Designe a un portavoz.

Esta es la temporada para pasar tiempo con parientes lejanos y viejos compañeros de clase (socialmente distanciados, por supuesto). Y si bien es genial volver a conectarse, significa que responderá las mismas preguntas. ¿Cómo va el trabajo? ¿Cómo es el amor de tu vida? En lugar de tener que recordarle su ruptura, designe a alguien de su círculo íntimo para que sea su portavoz. Haz que corran la voz para que no tengas que contárselo a la gente.

Sal de las redes sociales.

Ninguno de nosotros tiene la relación más saludable con las redes sociales. Es por eso que debes evitarlo después de una ruptura, especialmente en esta época del año. Tu Instagram estará desordenado con imágenes adorables, y cada una te romperá el corazón. No lo necesitas ahora. Tampoco es necesario acecha a tu ex novio , que es lo que sucederá. Lo mejor que puede hacer por su salud mental es salir de las redes sociales.

Evita a tus ex.

No solo tienes que preocuparte por este ex, debes preocuparte por cada ex. Algo en la festividad hace que la gente salga de la carpintería. Tal vez sea el clima fresco y toda esta charla sobre posibilidades. Cualquiera sea la razón, tus exparejas se acercarán y debes hacer todo lo posible para evitarlos. A menos que, por supuesto, quieras volver a salir con ellos ... lo cual no es así.



No hables de ello con extraños.

Es posible que se sienta inclinado a hablar de su ruptura con cualquiera que lo escuche, pero esa es una muy, muy mala idea. La gente tiene buenas intenciones, pero a la mayoría de nosotros nos encanta jugar al abogado del diablo. Le cuentas a un extraño sobre tu ex y, antes de que te des cuenta, te convencen de que envíes un mensaje de texto que explota en tu cara. Mantén tu ruptura para ti, tanto como puedas.

Mantente ocupado.

Evite la tentación de quedarse en casa. Sé que es difícil, pero confía en mí, una agenda ocupada te ayudará a seguir adelante. Únase a un club de lectura o regístrese para obtener una membresía de gimnasio. Asegúrate de hacer cosas que sean saludables y te hagan sentir satisfecho. También es una buena idea asegurarse de que sus actividades se realicen con otras personas y no solo con usted, siempre que sea posible. La gente tiene una forma de darnos energía y eso es algo que necesitas después de una ruptura.