Terminé de cuidar de todos los demás: es hora de concentrarme en mí mismo

Siempre soy el que cuida a los demás: familiares, amigos, novios, extraños, la lista sigue y sigue. He pasado demasiado tiempo cuidando de todos los demás y nadie cuidándome a mí mismo. Todo eso está a punto de cambiar; ahora, se tratará de mí.



Existe tal cosa como ser también cuidando.

Siempre he sido una persona generosa y me encanta eso de mí. Siempre soy a quien la gente acude en busca de ayuda o consejo, siempre estoy cuidando a las personas que amo y siempre estoy ahí para mis mejores amigos. Pero recientemente me di cuenta de que he dejado que todo este buen trabajo se produzca a expensas de mi propio bienestar. No tengo energía y recursos infinitos y prácticamente todos se han destinado a ayudar a los demás. Casi no me queda nada.

No todo el mundo corresponde al gesto.

Esta es una dura verdad, pero es verdad. Si otras personas pusieran en mí la misma cantidad de esfuerzo que yo, las cosas probablemente serían diferentes, pero las cosas no siempre son iguales en las amistades y las relaciones. De hecho, el tipo de gente que tiende a gravitar hacia la gente solidaria y generosa es exactamente el tipo de personas que no tener energía y recursos para dar. ¡Es por eso que buscan a otros para que los ayuden! Honestamente, creo que debes ayudar a otras personas y cuidarlas porque es algo bueno, no porque quieras algo a cambio. Pero del mismo modo, si no obtiene nada a cambio para sustentarlo cuando lo necesita, no debe ayudar a las personas hasta el punto de agotar sus propios recursos. Eso es lo que he estado haciendo y he terminado.

A veces, cuidar de otras personas es una forma de evitar lidiar con tus propios problemas.

Es más fácil lidiar con los problemas de otras personas, ¡solo pregúntale a mi terapeuta! Supongo que algunas personas piensan que si realmente te dedicas a cuidar a otras personas, significa que tu vida es sencilla y sin preocupaciones. Pero si mi vida es algo por lo que pasar, probablemente solo estás en la negación, o te estás poniendo a ti mismo y a tus propios problemas al final, con la excusa de que hay otras cosas más importantes de las que lidiar (a saber, los problemas de otras personas). Una vez que me detuve a hacer un balance de mi propia vida, me di cuenta de que en realidad hay tantas cosas en las que debería poner mi energía. ¡Es hora de priorizar!



No, no estoy siendo egoísta.

Ponerse a sí mismo en primer lugar se siente tan mal cuando comienza a hacerlo. Si está acostumbrado a borrar sus propias necesidades de cuidar a los demás, parece demasiado autoindulgente, pero en realidad, la única forma de ayudar de manera consistente y efectiva a otras personas a largo plazo es asegurarse de que está en una buena situación. colócate.

Yo también soy importante.

De hecho, me tomó un tiempo llegar al punto en que puedo decir esto, pero no hay ninguna razón por la cual mis propios deseos y necesidades no deberían importar tanto como las otras personas en mi vida. Merezco tener el mismo nivel de apoyo y ciertamente merezco llegar a donde quiero en la vida. Nadie puede hacer ese trabajo por mí. Tengo que tomarme el tiempo para hacerlo.