Le conté a mi novio sobre mi depresión e hizo que nuestra relación fuera más fuerte

Aproximadamente 15 millones de estadounidenses sufren de depresión, pero todavía hay un estigma masivo que lo rodea. Puede ser difícil decírselo a tu pareja cuando estás luchando con una enfermedad mental, razón por la cual no le conté a mi novio sobre eso durante unos seis meses. Tenía miedo de cómo reaccionaría y me avergonzaba de mí mismo por estar enfermo. Pero en lugar de destruir nuestra relación, contarle sobre mi depresión fortaleció lo que teníamos de más formas de las que jamás hubiera imaginado.



Nos obligó a comunicarnos más.

La depresión es algo complicado, especialmente para alguien que nunca la ha experimentado como una enfermedad crónica. Cuando le conté a mi novio lo que estaba experimentando, nos obligó a hablar de cosas que iban más allá de la piel. Comenzamos a abrirnos más el uno al otro: yo acerca de cómo la depresión estaba afectando mi vida en un día determinado y él acerca de cómo los síntomas de mi depresión lo hacían sentir. Incluso cuando quería mantener la boca cerrada, él me animaba a enfrentar mi enfermedad hablando de ella y, al final, nos ayudó a entendernos más.

Me hizo darme cuenta de cuánto valoraba nuestra relación.

En un momento, mi depresión me impedía siquiera levantarme de la cama, y ​​mucho menos esforzarme por ser una buena novia. Mi novio finalmente me dio un ultimátum: trata mi depresión o lo perderé. Lo amaba tanto que este último esfuerzo fue la patada en el trasero que necesitaba para ir a terapia y tomar la medicación que necesitaba. Sin embargo, si no le hubiera contado sobre mi enfermedad, podría haber pensado que yo era solo un perezoso de mierda al que no le importaba salvar lo que teníamos.

Me mostró que está bien ser vulnerable con él.

Admitir que tienes una enfermedad mental por primera vez es algo difícil, y tenía miedo de contárselo a mi novio por miedo a que me dejara por eso. En cambio, supe que era alguien con quien podía ser completamente abierto y honesto. Derribé mis propias paredes con su ayuda y descubrí la parte más sensible de quién era y él todavía me amaba. ¿Qué tan asombroso es eso?



Nos permitió trabajar juntos hacia una solución.

Cuando se enfrenta a cualquier tipo de enfermedad mental, es mucho más difícil cuando tiene que hacerlo solo. Sin embargo, al contarle a mi novio lo que estaba pasando, me aseguré de tener a alguien más de mi lado. Trabajamos en equipo, con él motivándome a ir a terapia y obligándome a hacer cosas que me ayudarían (incluso cuando realmente no quería hacerlas) y yo cumpliendo mi promesa de luchar contra mi depresión no solo por por el bien de mi relación, sino también por mí. Una vez que supe que no estaba solo en esta batalla, mi depresión finalmente dejó de sentirse invencible.

Explicó mucho de mi comportamiento extraño.

Antes de que le contara a mi chico sobre mi depresión, no tenía idea de por qué no tenía capacidad de atención o motivación y solo quería dormir todo el día. Era extraño para él que la novia a la que una vez le encantaba ir de aventuras y salir con amigos ahora solo quisiera quedarse adentro y no hablar con nadie durante días y días. Cuando finalmente reuní el coraje para decirle que estaba muy, muy deprimido, todo cobró un poco más de sentido. Fue un alivio para él saber que no había cambiado como persona; mi enfermedad solo estaba causando algunos síntomas realmente horribles que estaban cambiando mi personalidad.