Mi ansiedad empeoró 10 veces después de tener hijos

Todos los padres se preocupan. Por lo general, es algo bueno porque significa que probablemente lo estás haciendo bien, pero a veces puede ir demasiado lejos. Así es como la preocupación puede convertirse en ansiedad irracional y por qué me pasó a mí.



La preocupación es una reacción biológica para proteger a nuestros hijos.

El aumento de la ansiedad tiene sentido científicamente, lo que me ayuda a racionalizar mis sentimientos. Los padres quieren mantener viva a su descendencia, por supuesto. Las madres también experimentan cambios en los niveles hormonales y en la actividad cerebral . Estos cambios nos hacen estar más alertas y son responsables del amor abrumador que tenemos por nuestros hijos, ¡y sí, también de nuestra ansiedad!

Sin embargo, los cambios mentales y físicos de convertirse en padre pueden resultar en un comportamiento obsesivo.

Los niveles de estrógeno y progesterona de una madre aumentan drásticamente durante el embarazo y luego disminuyen después del parto, lo que puede provocar cambios de comportamiento y cambios de humor. Combine eso con el presiones de la paternidad y adaptarse a su nueva vida y, en algunos casos, puede provocar depresión y ansiedad abrumadora.

Ser padre me produce una alegría extrema, pero también un miedo intenso.

La forma más fácil para mí de describir cómo es la maternidad es que siento como si mi corazón estuviera en pedazos corriendo fuera de mi cuerpo. Antes de los niños, solo tenía que preocuparme por mi propio corazón, pero ahora mis hijos lo tienen. Nada me hace más feliz que criarlos y verlos crecer, pero nada me aterroriza más que pensar en que les va a pasar algo malo. No sobreviviría porque mi corazón se habría ido. Suena dramático pero es cierto. Estoy tan preocupado por ellos que consume mis pensamientos.



Sé que tengo la mayor responsabilidad y es aterrador.

Antes solo tenía que preocuparme por mí mismo, pero ahora tengo a otros humanos a mi cuidado que soy responsable de mantener con vida y también de criarlos como adultos capaces. Eso es mucha presión. No quiero arruinarlos de por vida . La mayor parte del tiempo, siento que no tengo ni idea de lo que estoy haciendo.

Temo que les suceda todo lo malo posible, por poco probable que sea.

Me preocupa que tengan un accidente, que les diagnostiquen cáncer o que sean secuestrados cada vez que salimos a algún lado. Mi peor temor es que se conviertan en víctimas de tráfico sexual. Incluso mencionar estas cosas es difícil porque no me gusta pensar en ello, pero estos son algunos de los pensamientos locos que tengo. No puedo dejar de obsesionarme porque todavía pueden suceder cosas horribles aunque sé que es improbable.