Mi ansiedad es manejable ... hasta que empiece a tener citas

Vivir con ansiedad es bastante difícil, pero las citas empeoran las cosas 10 veces. A veces solo quiero levantar una bandera blanca y dejar de conocer chicos por completo. Aquí están todas las formas en que las citas han hecho que mi ansiedad pase de manejable a fuera de control:



Me preocupo constantemente por todo lo posible.

Preocuparse es como una segunda naturaleza para mí en estos días. Incluso me preocupo en mis sueños. Salir con alguien nuevo trae una ola de preguntas: ¿le agrado? ¿Arruiné nuestra última cita? ¿Cuándo me volverá a llamar? En serio, estos pensamientos me están volviendo loco. Solo quiero poder relajarme y sentirme tranquilo en lugar de estar siempre nervioso y ansioso cuando se trata de citas.

Pasar tiempo juntos me pone más ansioso.

Uno pensaría que salir con un chico que realmente me gustaba disminuiría mis niveles de ansiedad, pero ese no es el caso. Muchas veces, gastar QT juntos solo empeora las cosas. Me preocupo constantemente por si estoy diciendo las cosas correctas o si lo estoy molestando. Ni siquiera puedo disfrutar el momento porque me estreso con todos los pensamientos tontos corriendo por mi cabeza. Alguien, por favor, haga que se detenga.

Mis necesidades vienen en segundo lugar.

Las citas me han convertido en un clon de mí mismo. Estoy completamente desprovisto de cualquier deseo o necesidad. Tratando con ansiedad significa que voy más allá para asegurarme de que el chico con el que salgo esté bien. Prefiero hacer todo lo posible por la felicidad de otra persona que hacerme feliz a mí mismo. Anhelo esta validación de que me quieren y me necesitan. Está bastante desordenado, ¿verdad?



Un texto perdido me da pánico.

Si un amigo se olvida de devolverme un mensaje de texto, no es gran cosa, pero cuando se trata de citas y relaciones, un mensaje de texto mixto puede llevarme al límite. Inmediatamente, muchos pensamientos pasarán por mi cabeza. Me pregunto si ya no está interesado, si sale con otra chica o, lo peor de todo, si sangra en algún lado del camino. Estos pensamientos continuarán enviándome a una espiral descendente llena de miedos irracionales que no desaparecen hasta que finalmente me envía un mensaje de texto. En realidad, estaba sentado en el inodoro y lejos de su teléfono, pero en mi mente, mi ansiedad me hace imaginar los peores escenarios.

Saboteé las cosas incluso antes de que empiecen.

Sé que las citas me ponen nervioso de la peor manera, así que a veces evito una relación arruinando las cosas antes de que mi ansiedad pueda causar estragos. He alejado a muchos chicos y, aunque me siento mal, sé que les estoy haciendo un favor a largo plazo. Sabotear una relación perfecta es algo en lo que soy realmente bueno gracias a mi naturaleza ansiosa.