Mi ansiedad no es una maldición para mi relación, es una bendición

La ansiedad es prácticamente una parte de mi vida diaria en este punto; algunos días son peores que otros, pero siempre está dando vueltas, esperando saltar. Ahora he aprendido a manejarlo, pero llegó un momento en el que amenazó con arruinar algunas de las mejores cosas de mi vida, incluida mi relación con mi novio. Afortunadamente, he encontrado una manera de usar mi ansiedad para mejorar las cosas entre nosotros, así es como:



Me motivó a hacer y ser mejor.

Solía ​​ser que solo hablar de mi ansiedad lo empeoraba, pero eso es una tontería. Necesito poder hablar con mi esposo sobre lo que estoy pasando para que él pueda entender mejor por lo que estoy pasando y saber cómo lidiar con ello. Él siempre me ha apoyado mucho, incluso cuando mi ansiedad estaba en su peor momento, y eso me hizo querer hacer todo lo posible para aprender a controlar mi ansiedad en lugar de al revés para poder estar allí para él también. como lo es para mi.

Me enseñó la importancia de la confianza.

Hay un millón de resultados posibles para cada elección que hacemos, y no hay forma de que podamos prever todos y cada uno de ellos. Para alguien con ansiedad, los únicos que se destacan son los peores escenarios, la mayoría de los cuales nunca llegan a suceder. Cuando acepté mi ansiedad, aprendí que necesitaba tener confianza en el universo para resolver las cosas por mí y confiar en que mi pareja estaría a mi lado sin importar cuál fuera el resultado de una situación determinada. Hacerlo nos acercó aún más de formas que nunca pensé que fueran posibles.

Me animó a probar cosas nuevas.

Tenía el hábito de permanecer en mi zona de confort y no correr riesgos con nada nuevo o emocionante, sin importar cuánto lo anhelara inconscientemente. Tenía miedo al fracaso en cualquier sentido, pero con el apoyo de mi esposo, pude superar mis propios límites porque sabía que mi esposo estaba a mi lado haciendo lo mismo. En lugar de dejar que la ansiedad me paralizara, la usé como un impulso para salir y vivir la vida al máximo, lo que me convirtió en una persona más valiente y una compañera mucho más divertida.



Me convirtió en un mejor comunicador.

Cuanto más se comunique en una relación, más prosperará. Nadie sabe lo que estás pensando, incluso cuando has aludido para lo que quieres, las personas no son lectores de mentes, lo que solo me puso más ansioso. ¿El remedio? Empecé a hablar sobre lo que pensaba / sentía / quería / necesitaba la primera vez y el peso se levantó de inmediato. No solo estaba mucho menos estresado, mi compañero también lo estaba porque no tenía que intentar adivinar lo que estaba pasando conmigo.

Me ayudó a aceptar a los demás y a mí mismo.

Mi ansiedad a menudo intentaba convencerme de que me faltaba en casi todas las formas posibles: no era lo suficientemente delgada, lo suficientemente bonita, lo suficientemente exitosa, etc. Los sentimientos de insuficiencia eran paralizantes, pero una vez que me di cuenta de que la función de la ansiedad es mentir para ti y contorsionar la verdad, dejé de menospreciarme y comencé a elevarme. En lugar de centrarme en lo que no soy, comencé a pensar en lo que espero ser en el futuro y trabajé para lograrlo. Aceptar mis propias imperfecciones me hizo sentir más empático con los defectos de mi chico y nos acercó mucho más.