Mi obsesión con el ex de mi novio no era saludable; así es como lo superé

Estaba en su página de Instagram todos los días. Parecía tan elegante, sofisticada y hermosa ... y mi novio estaba Me gustan casi todas las fotos que publicó. . Eso me molestó. Desarrollé una obsesión con la ex novia de mi novio y estaba en espiral. Así es como lo superé.


Confié en mis amigos para que me dieran un poco de sentido común.

No pude soportarlo más, tenía que hablar de eso. Se sorprendieron, por decir lo menos. Escuchar los pensamientos que había dicho en voz alta definitivamente me ayudó a comprender lo locos que estaban. ¿Cómo me convertí en esta persona? En relaciones pasadas, nunca fui tan inseguro u obsesivo. ¿Porqué ahora? Mis amigos decidieron que era hora de una intervención. Seguí su consejo y borré todas mis redes sociales aplicaciones. Era hora de descubrir cómo solucionar esto.

Hice un examen de conciencia para descubrir qué había detrás de mi obsesión.

Salió con mi novio antes de que yo lo conociera. Ella era parte de su historia, no la mía. Hablando y escribiendo mis pensamientos, me di cuenta de que estaba en un lugar de mi vida en el que me sentía realmente perdido y vulnerable. Mi relación no se sentía estable. Descubrí que en realidad estaba buscando formas de validar los pensamientos negativos que tenía sobre mí y, al hacerlo, desarrollé una obsesión. Poner todo mi enfoque en ella era realmente solo mi forma de evitando mis propios problemas .

Empecé a trabajar en mi autoconfianza.

En ese momento, estaba entre trabajos y no sabía adónde quería que llegara mi vida. (¿Ves cómo las piezas se unieron lentamente?) Constantemente me sentía inseguro e indigno y siempre estaba escudriñando mi imagen. No importa lo que hiciera, nunca sentí que fuera suficiente. Era hora de cambiar la conversación en mi cabeza. Cuando me despertaba por la mañana, decía en voz alta tres cosas que me gustaban de mí. Esto me obligó a concentrarme en atributos positivos. No funcionó todos los días y definitivamente se sintió tonto al principio, pero estuvo bien. Dirigía mi cerebro en la dirección correcta y eso era lo que realmente importaba.

Pensé en por qué me sentí inseguro en nuestra relación

Por un tiempo, traté de actuar como si todo estuviera bien con mi novio. Algo se sentía mal pero no podía entenderlo; Estaba buscando a su ex novia en busca de respuestas. Si publicaba una foto de ella misma en un museo, le preguntaría si quería ir a un museo. Pensé que ser más como ella nos salvaría. Finalmente, decidí que era hora de escuchar mis instintos. A decir verdad, tenía miedo de que mi novio no me quisiera tanto como yo lo amaba a él. Una vez que me di cuenta de esto, decidí que tenía que hablar con mi novio sobre mi obsesión.


Le admití mis sentimientos a mi novio.

Cuando le pregunté por qué todavía le gustaban las fotos antiguas de su ex, me dijo que todavía eran amigos y que no había nada más. Si esto era cierto, en realidad no importaba. Honestamente, teníamos problemas más importantes que abordar. Confié mis sentimientos de inseguridad en nuestra relación. Me tomó semanas reunir el valor para tener esta aterradora discusión, pero una vez que lo hice, sentí como si me hubieran quitado un gran peso de encima. ¿Y sabes qué? Me ayudó a ver lo desconectados que estábamos los dos.