Comportamientos sutiles en las relaciones que cree que son normales pero que en realidad son tóxicos

Nadie dijo nunca que las relaciones fueran fáciles. Nos metemos en discusiones, tenemos nuestros propios complejos y no estamos de acuerdo con la forma de hacer las cosas de los demás. Pero, ¿dónde trazamos exactamente la línea entre lo normal y lo 'loco'? Los comportamientos tóxicos en las relaciones son mucho más común de lo que nos gustaría admitir, pero no significa que tengamos que aceptarlos. ¿Alguna vez te has encontrado a ti mismo oa tu pareja haciendo estas cosas dañinas?



Manteniendo el marcador

Tu pareja ¿constantemente mencionas tus errores pasados? ¿Y le arrojas sus errores a la cara? Esto se llama cuadro de mando de relaciones y es la última forma en que desea comunicarse con alguien a quien ama. Mantener la puntuación los mantiene a ambos atrapados en el pasado mientras lo usa para justificar el halo actual que tiene en su cabeza. Cíñete al presente y deshazte de la partitura; ambos deberían jugar para el mismo equipo.

Agresión pasiva

Todos hemos usado el sarcasmo una o dos veces, pero no es una forma normal de comunicarnos en una relación sana. En lugar de usar un lenguaje que hable claramente, la agresión pasiva usa insinuaciones para expresar que estás enojado. Este tipo de comunicación muestra que no se siente lo suficientemente cómodo al mencionar sus necesidades o decir cómo se siente. Diga lo que quiere decir y diga lo que dice. Aprenda a expresar sus necesidades sin miedo; su pareja puede optar por hacer lo que quiera con ellos.

El tratamiento silencioso

El trato silencioso se ha encargado de clavar ese último clavo en el ataúd de innumerables relaciones. Si bien muchos de nosotros vemos el tratamiento silencioso como una respuesta normal a un desacuerdo, es todo lo contrario. Si alguna vez has estado en el lado receptor de este monstruo, puede parecer un castigo peor que la muerte. En lugar de ejercer control sobre su pareja a través del silencio, humíllese, pida perdón y supérelo.



Perfeccionismo

La vida no es perfecta y nunca lo será. Cuando esperas la perfección de tu pareja, te quedarás continuamente desilusionado e insatisfecho. Nadie podrá llegar nunca a la cima de tu escalera imposible. Cuanto antes abandone sus elevadas expectativas, antes podrá apreciar mejor lo que tiene frente a su cara.

Táctica de cerrojo

Si alguna vez usó la palabra 'lo que sea' y salió de la habitación, ha sido culpable de obstrucción. Esta falta de voluntad para considerar la perspectiva de su pareja es solo una forma apenas velada de controlar o manipular, y es cualquier cosa menos normal. Podemos usar esta táctica como una medida de protección para no lastimarnos, pero a la larga, no hace más que degradar las relaciones. Salga de sí mismo, acepte sus deficiencias y esté dispuesto a hablar con su pareja sin importar cuánto quiera evitar un tema.