Cuanto más digas que no a las cosas, más feliz serás

Todos queremos agradar a las personas y hacer que nuestras vidas y las de las personas que amamos sean lo más fáciles posible, pero no importa lo que te digas a ti mismo, complacer a la gente probablemente te haga sentir miserable. Es hora de cambiar las cosas y empezar a decir que no más a menudo, serás mucho más feliz.



Hace usted una prioridad.

Siempre que aceptas algo que realmente no quieres hacer, lo estás haciendo por otra persona y te dices a ti mismo que no vale la pena escucharlo. Decir no a las cosas es la mejor manera de mostrarte a ti mismo y a los demás que te cuidas primero, que eres tu prioridad número uno. Si todos tuvieran su propia prioridad, todos estaríamos mucho más felices.

Le permite a la gente saber que tienes estándares.

Decir que no es una declaración. Básicamente, se trata de decirle al mundo: 'Conozco mi propio valor y no necesito decir que sí a todo para sentirme agradable'. Esa declaración realmente cambiará la forma en que la gente te ve. Una vez que te valoras a ti mismo, otras personas también te valorarán. ¿Quién diría que el rechazo podría ser algo tan positivo para todos los involucrados?

Dejarás de sentir resentimiento por otras personas por las cosas sobre las que tienes control.

¿Alguna vez has ido a una fiesta a la que no querías ir y luego pasaste todo el tiempo resentido con todos por 'hacerte' ir? ¿Bien adivina que? La única persona responsable de que estés en un lugar en el que no quieres estar eres tú. Tiene la opción de rechazar una invitación cuando lo desee. Si no te gusta, no lo hagas. Es así de simple.



Tu tiempo significará más para la gente.

Es muy fácil aprovecharse de las personas que dicen que sí a todo. Incluso las personas con las mejores intenciones pensarán que estás muy deprimido por cualquier cosa, y la simple verdad es que cuanto más digas que sí a las cosas, más te preguntarán y menos te valorarán. Rechazar a las personas de vez en cuando les permite saber que tienes una vida y que tu tiempo es valioso, y que apreciarán mucho más que antes el tiempo que pasen contigo.

La gente valora la honestidad.

Nada es más atractivo que una mujer que conoce su propia mente. Hay muchas formas de decepcionar a la gente con un montón de excusas tontas, pero honestamente, la mejor manera de salir de algo que no te interesa es simplemente ser sincero. Si tiene otros planes, dígales eso. Si quieres pasar el rato en casa y ver películas de Lifetime en bata de baño con tu gato, díselo. Puede parecer grosero al principio, pero te sorprenderá el alivio que será para la gente.