Esta es la razón por la que las mujeres emocionalmente fuertes suelen ser las primeras en quemarse

Además de una piel dura, las mujeres fuertes han cultivado una capacidad de compasión y empatía por los demás como resultado de pasar por momentos realmente difíciles en nuestras vidas. Sin embargo, tiende a ser nuestra capacidad de compasión y empatía lo que nos lleva a ser maltratados y terminar heridos por las personas en nuestras vidas. Aquí es donde nos equivocamos:


Tratamos de sentir empatía a pesar de que esa persona nos está lastimando.

Sabemos lo que es pasar por un mal momento en la vida, por lo que tratamos de ver de dónde vienen las otras personas, incluso cuando el resultado de su dolor y lucha son sus problemas. La mayoría de nosotros nos hemos equivocado en el pasado al excusar el comportamiento durante demasiado tiempo. En algún momento, la maldad tiene que terminar. Puede que estén sufriendo, pero eso no les da derecho a hacernos daño a nosotros también.

Nos decimos a nosotros mismos que debemos seguir adelante.

Creemos que debido a que tenemos la piel gruesa, podemos soportar la mierda de otras personas. Tratamos de convencernos a nosotros mismos de que es solo temporal o que no quieren decir lo que están haciendo, así que está bien. Equivocado. No hay excusa para tratar mal a las personas, no importa lo mala que se ponga la vida. Cuando empezamos a racionalizar el comportamiento de las personas, suele ser una señal de que es hora de salir.

Descuidamos nuestras propias necesidades emocionales.

Tener fuerza emocional no significa que no tengamos también necesidades emocionales básicas. Necesitamos tratarnos a nosotros mismos con amor, compasión y comprensión, y cuando estamos tan envueltos en el drama de otra persona que le damos todo eso a otra persona y no reservamos nada para nosotros, nos preparamos para un déficit grave.

Aguantamos porque no queremos que nadie pase por momentos difíciles solo.

Dado que es probable que nos haya sucedido en más de una ocasión, tendemos a asegurarnos de nunca abandonar a alguien cuando está pasando por momentos difíciles. El problema es que tendemos a quedarnos incluso cuando ya no se nos quiere o necesita. Como resultado, nos quemamos porque se aprovechan de nosotros personas que solo saben tomar y nunca dan un poco a cambio.


A veces borramos la línea entre empatizar y soportar la carga.

Existe una delgada línea entre ser verdaderamente empático y luego llevar las cargas de otra persona. Por ejemplo, una cosa es prestar atención frecuente y paciente, pero otra es tomar decisiones por otra persona. Aprender a dar un paso atrás y dejar que las personas decidan cómo cuidar sus vidas en situaciones difíciles evita que las personas nos quemen porque no pueden culparnos por un resultado en particular. Sin embargo, es mucho más fácil decirlo que hacerlo.