Por qué evitar tus emociones siempre te alcanzará

Somos seres humanos y tenemos muchos sentimientos, muchos de los cuales intentamos reprimir para que no nos abrumen. Claro, nos sentimos cómodos expresando toda la gama de emociones a través de emojis cuando enviamos mensajes de texto a nuestros mejores amigos, pero no siempre nos tomamos el tiempo para procesar por qué sentimos ciertas cosas o lidiar con ellas de una manera real. . Aquí hay algunas razones por las que evitar tus emociones siempre te afectará.



Tenemos emociones por una razón.

Nuestros sentimientos están ahí en parte para ser una brújula guía, incluso en los niveles más básicos. Esto se siente peligroso, eso se siente emocionante. Cuando evitamos una emoción, pero nos mantenemos en una situación, esos sentimientos pueden retroceder por un tiempo, pero lo más probable es que regresen y sigan tocando tu hombro hasta que admitas que están ahí.

Las emociones suelen predecirse.

Puedes ignorar todo lo que quieras un sentimiento de tristeza por una relación, pero en retrospectiva, generalmente se aclarará. por qué te sentías así, de todos modos. Depende de usted cuando lo reconozca.

Tenemos que sentir ciertas cosas para superarlas.

El dolor es un buen ejemplo, la ira es otro. Si estás cabreado, no finjas que no lo estás. Deje que la ira recorra su cuerpo y haga lo que necesite para procesarla por su cuenta. Si hay una acción que tomar, generalmente es mejor hacerlo una vez que se sienta con la emoción usted mismo, de esa manera tendrá la cabeza y la dirección claras cuando involucre a otras personas.



Generalmente tenemos que sentir cosas para crecer.

Establecer metas o tener sueños es muy diferente a la parte del proceso en la que realmente tienes que hacer algo al respecto. El miedo es un síntoma común. Cuando lo aplastas, es posible que, sin darte cuenta, estés aplastando tu propio crecimiento, además de formar una profecía autocumplida de que perseguirlo te decepcionará. Generalmente, lo bueno está al otro lado de ese miedo.

La evitación emocional es como mentir.

En última instancia, ignorar las emociones que existen es simplemente mentirse a uno mismo (y a veces a otras personas), y si hay alguien con quien deberíamos ser sinceros y auténticos, definitivamente somos nosotros mismos.